Het plan: 🙂 De realiteit: 🙁 Een nieuw jaar. Ik hoop dat je een goede tijd hebt gehad. Ik heb de eerste weken altijd wat moeite om opgang te komen. Als een stoomtrein die net van het station wegrijdt. Structuur en regelmaat in de week bieden mij nu weer houvast. Maar ik merk, ik heb […]
5 tips + bonustip: Hoe help je je kind bij veranderingen
Bereid je kind voor. Vertel vooraf wat er gaat gebeuren of verken het eerst samen. Ga samen rondkijken en/of vertel en houd je daarbij aan de feiten zodat je kind enigszins een beeld kan vormen. Leg je kind geen extra druk op door opmerkingen over jouw verwachtingen hoe jij wilt dat je kind zich gedraagt. […]
Oefening: contact maken met jezelf
Neem (dagelijks) een moment van stilte voor jezelf. En kom nu niet met smoezen aan dat je hier geen tijd voor hebt 😉 Zoek een rustig plekje op waar je niet gestoord kunt worden en waar jij je prettig voelt. Zorg ook dat je het niet koud krijgt. Ga zitten of liggen. Sluit voor een […]
Overgave en loslaten. Makkelijker gezegd dan gedaan.
Overgave en loslaten. Makkelijker gezegd dan gedaan. Merk je het ook dat er veel gaande is? Kijk maar eens om je heen. Hoeveel mensen zitten er momenteel in een turbulente tijd? Misschien jijzelf wel of een naaste. Het lijkt alsof er collectief een wake-up call is uitgezonden. Wakker worden!
8 tips voor een fijne vakantie
Op vakantie gaan met een hoogsensitief kind kan een uitdaging zijn. Als je als ouder ook nog zeer sensitief bent, is de uitdaging misschien nog groter. Dat heeft alles te maken met dat je kind tijd en begeleiding nodig heeft om aan te komen op de vakantieplek. Het is er immers compleet anders dan thuis. […]
Moe, vol hoofd, gespannen, problemen, prikkels, heftige emoties. Wat gebeurt er bij je kind?
Yes! Bijna zomervakantie. Het was een lang schooljaar. Een deel heeft al vrij. Maar voor vele kinderen en ouders is het nog even afzien. De vermoeidheid is zichtbaar. Gelukkig is er deze laatste weken geen prestatiedruk meer en worden de laatste dingen afgerond en opgeruimd. ‘Ik wil niet naar school’. Het is opvallend hoeveel HSK […]
